Sağlık

Zumba ve Special-K ile Sağlıklı Yaşam ve Zindelik ve Video İzle İndir

Sağlıklı yaşam ve zindelik, günümüzde herkesin hayatında büyük bir öneme sahip. Özellikle modern yaşamın getirdiği stres, hareketsizlik ve düzensiz beslenme, vücut sağlığımızı tehdit edebilecek unsurlar arasında yer alıyor. Neyse ki, spor ve doğru beslenme alışkanlıklarıyla bu zorlukların üstesinden gelebilirsiniz. Bugün, Zumba ve Special-K gibi iki popüler sağlıklı yaşam aracı, bu konuda size nasıl yardımcı olabileceğini […]

Sağlık

Yaşama Uzanan Öykü

Anne – baba olarak doğduğu ilk günden itibaren bebeğinizi yakından inceler, gelişimini izlemekten büyük zevk alırsınız. Ama bebeğiniz, sizinle tanıştığı ilk güne kadar belki de maceraların en heyecanlısını ana rahminde yaşamış olarak dünyaya gelir. Uzmanlar, 9 ay süren hamileliği 3 aylık dönemlere bölerek inceler. Çünkü bu 3 aylık dönemler birbirinden farklı özellikler gösterir. Biz de […]

Sağlık

Menapoz

Menapozda Kadın Vücudunda Görülen Değişiklikler: Menapoz dönemi kadınların çocuk doğurma özelliklerinin kaybolduğu bir dönemdir. Menapoza geçiş genelde adet düzensizliği, bazı belirti ve yakınmalarla kendini belli etmektedir. Menapoz bu geçiş dönemindeki en son adet kanamasıdır. Ortalama Menapoz yaşını 50 olarak kabul edersek ve bundan sonra kadının yaşayacağı 25 yılı olduğunu varsayarsak, kadınların yaşamlarının 1/3 lük kısmının […]

Beslenme  Hamile Eğitim  Sağlık

Lohusalık

Yeni bir canlıya sahip olma anne-baba için çok önemli bir olaydır. Özellikle anne için bu durum daha da önem kazanır. Bir yandan bebeğin bakımı, beslenmesi yanı sıra yeni doğum annenin bedensel ve ruhsal tablosu göz ardı edilmemelidir. İlk 24 saat içinde normal doğum yapmış olsa bile annenin kanaması izlenmelidir. İlk 2 saatten sonra 4 saatte […]

Sağlık

Soğuk Algınlığı

Solunum yolları ile vücuda giren yabancı maddeler, hava yollarında elenerek, arınarak akciğerlere ulaşır. İlk görev burun iç duvarlarını kaplayan zara düşer (burun mukozası) Hava yolu ile alınan hava, burada ısınır, temizlenir, nemlenir, eğer varsa bu hava ile dışardan giren virüs ile bakteriler burun mukoza tarafından tutulur. İkinci adımda, eleme ve arıtma işlemi boğaz (farinks) ve […]